פוקוס בטן וישבן
HOT ABS&BUTT
אימון החיטוב הממוקד של המתחם: במקום לפזר את השיעור על כל הגוף, כאן עובדים לעומק על הבטן והישבן — תרגיל אחרי תרגיל, בקצב שעולה לאורך השיעור. שורף, כואב ורועד — בדיוק כמו שאנחנו אוהבים. משלים מצוין את POWER ואת ALL IN בתוך אותו מנוי: הם נותנים את הכוח והקצב, הוא נותן את הפוקוס.
- איפה
- מתחם הפונקציונלי — בוגרשוב 47, תל אביב
- רמה
- פוקוס בטן וישבן
- אימון היכרות
- 65 ₪ · מצטרפים למנוי? ה-65 ₪ מתקזזים מהתשלום · ללא התחייבות
למי זה מתאים?
- למי שרוצה עבודה ממוקדת על בטן וישבן, לא שיעור כללי לכל הגוף
- למי שמחפש שיעור משלים ליומיים של כוח או קצב באותו שבוע
- למי שאוהב להרגיש בדיוק איזה שריר עובד — ולמחרת לדעת שעבד
- לכל רמה — בוחרים עוצמה בכל תרגיל, והמאמן מכוון
מה קורה בשיעור?
- 1חימום קצר שמעיר את שרירי הליבה והישבן
- 2בלוקים ממוקדים: סדרות על בטן, סדרות על ישבן, בקצב שעולה
- 3המאמן עובר בין המשתתפים, מתקן תנוחה ומדייק את העבודה
- 4סיום קצר ומתיחות — יוצאים כשהאזורים שעבדו מרגישים את זה
פעם ראשונה? ככה זה עובד
פעם ראשונה? זה שיעור נגיש מאוד להתחלה — התרגילים ממוקדים ופשוטים להבנה, ואת העוצמה בוחרים בכל תרגיל מחדש. המאמן לצידך לאורך כל הדרך.
באים לבדוק את HOT ABS&BUTT?
אימון היכרות אחד, ללא התחייבות — ואם מצטרפים למנוי, המחיר מתקזז מהתשלום. בוחרים שעה, מגיעים, ומשם אנחנו כבר מדברים.
להרשמה לאימון היכרות· 65 ₪חזרה לאימונים