לכל הרמות
PILATES REFORMER
הצד השקט של המנוי: פילאטיס מכשירים על מיטות ריפורמר, במתחם נפרד בבוגרשוב 27. העבודה הפוכה משיעורי הכוח — איטית, מדויקת, יוצאת מהליבה. המכשיר מוסיף התנגדות ותמיכה, כך שגם תנועה קטנה עובדת עמוק. מי שמשלב ריפורמר עם שיעורי הכוח מקבל את שני הצדדים במנוי אחד — ״רווח כפול״, במילים של המתאמנים שלנו.
- איפה
- מתחם הפילאטיס — בוגרשוב 27 (פינת חובבי ציון 33), תל אביב
- רמה
- לכל הרמות
- אימון היכרות
- 65 ₪ · מצטרפים למנוי? ה-65 ₪ מתקזזים מהתשלום · ללא התחייבות
למי זה מתאים?
- למי שמחפש עבודה איטית ומדויקת — הצד השקט של השבוע
- למי שרוצה ליבה חזקה, יציבה טובה ושליטה בגוף
- למי שמשלב: כוח וחיטוב בבוגרשוב 47, ריפורמר בבוגרשוב 27 — מנוי אחד
- לכל הרמות — מהפעם הראשונה על המכשיר ועד מתרגלים ותיקים
מה קורה בשיעור?
- 1מתחילים בהיכרות עם המכשיר ובכיוון ההתנגדות לרמה שלך
- 2תרגילים איטיים ומדויקים — כל תנועה יוצאת מהליבה
- 3המאמנת מדייקת תנוחה ונשימה לאורך כל השיעור
- 4יוצאים עם תחושת עבודה עמוקה — בשרירים שלא ידעתם שיש
פעם ראשונה? ככה זה עובד
פעם ראשונה על ריפורמר? לא צריך ניסיון — מכירים לך את המכשיר, מכוונים את ההתנגדות לרמה שלך, ונותנים לך זמן להתרגל לתנועה עד שהיא מרגישה טבעית.
באים לבדוק את PILATES REFORMER?
אימון היכרות אחד, ללא התחייבות — ואם מצטרפים למנוי, המחיר מתקזז מהתשלום. בוחרים שעה, מגיעים, ומשם אנחנו כבר מדברים.
להרשמה לאימון היכרות· 65 ₪חזרה לאימונים