הגר בר שירה

אני הגר, בת 26 (עוד מעט 27 🤭), נטורופתית ומאמנת כושר. ספורט ותנועה תמיד היו חלק ממני, ובתקופת הקורונה, בזמן הצבא, הם הפכו לחלק ממשי מהיום־יום שלי.

הייתי בתקופה קשה, והאימונים עזרו לי מאוד בתחושה הפנימית והחיצונית שלי. הם החזירו לי את הביטחון העצמי וגרמו לי להרגיש חזקה מתמיד.

אז החלטתי לקחת את זה צעד קדימה, להשפיע על עוד אנשים ולגרום גם להם להרגיש טוב. זה הפך לחלק ממני.

אימונים, ואימוני כוח בפרט, הם מבחינתי הבסיס של הבסיס לגוף בריא ולחיים טובים יותר — פיזית ונפשית. הם חלק מאנרגיית החיים שלנו.

אני מאמינה שתנועה היא חלק מהותי מהיום־יום שלנו, והיא זו שתקבע איך ייראה המשך החיים שלנו.