Power אימונים של 80% כח, הרמת משקלים והתנגדויות + 20% אירובי, חלק של דופק יותר גבוה. רמת קושי Medium & High מספר משתתפים 4-16 Instagram פיקאדו מאמן Instagram אנטונלה מאמנת Instagram אופיר אילת מאמנת Instagram עמרי מאמן Instagram אוראל מאמן Instagram לירן ביננפלד מאמנת Instagram שי ביננפלד מאמנת צור קשר שם טלפון הודעה שלח binenfit_tlv follow