Pilates השיעורים מתמקדים בשליטה בתנועה, שיפור היציבה והחיבור בין גוף לנפש תוך התמקדות בעבודה על שרירי ליבה ותזמון התנועה והנשימה. המאמנים Instagram פיקאדו מאמן Instagram אנטונלה מאמנת Instagram אופיר אילת מאמנת Instagram עמרי מאמן Instagram אוראל מאמן Instagram לירן ביננפלד מאמנת Instagram שי ביננפלד מאמנת צור קשר שם טלפון הודעה שלח binenfit_tlv follow