Mobility

שיעור Mobility נועד להגדיל את טווחי התנועה ולשפר את הגמישות בצורה משמעותית.

האימון משלב תרגילים שמשתמשים במשקל גוף לחיזוק שרירי הליבה, מה שהופך אותו לאימון חובה לכל מי שמתרגל אימוני כוח באופן קבוע.

בואו לשפר את היציבות, למנוע פציעות ולהרגיש איך גופכם נע בצורה חופשית וטבעית יותר. זהו שיעור אידיאלי למי שרוצה לשלב אימונים מסוגים שונים תוך שמירה על גוף חזק ובריא.