• מוטו שמוביל אותי

"אם את מסוגלת לחלום את זה, את מסוגלת לבצע את זה" (וולט דיסני)

• רקע והשראה

הגעתי לעולם הכושר מעולם הריקוד. מגיל צעיר נחשפתי לתנועה וליכולות הפיזיות והמנטליות של הגוף. עם הזמן, תנועה הפכה להיות התרפיה שלי והחברה הכי טובה שלי. כשהגעתי למשבר גדול בחיי, התנועה והספורט היו מקום המפלט שלי. זה הוביל אותי להבנה שאני רוצה לעזור לאנשים לראות את הספורט מעבר לחיצוני, כתהליך פנימי ורוחני.

• היסטוריה ספורטיבית

מעבר לריקוד, אהבתי מאוד לרוץ מגיל צעיר. מצאתי בריצה זמן לשקט פנימי ומדיטטיבי. בהמשך, גיליתי את הגלישה שהפכה למקור נוסף של שקט ובריחה. התנסיתי במגוון תחומים כמו ג'יג'יטסו, יוגה, פילאטיס ואימוני כוח.

• אתגרים אישיים שחווית

חוויתי תקופה קשה שבה התרחקתי מספורט למשך כמעט שנה – האובדן של אמי לפני כ-10 שנים היה נקודת משבר משמעותית, אך דרך הספורט והתנועה מצאתי דרך להתמודד עם האובדן והאתגרים שבאו בעקבותיו.

• פילוסופיית אימון

אני מאמינה שכל אדם יכול לעשות הכל, בין אם זה לבצע תרגיל קשה או להגשים את החלום הכי מפחיד שלו. האתגרים שחוויתי עיצבו אותי כמאמנת, פיתחו בי רגישות סביבתית והבנה עמוקה שלכל אדם יש מטען בלב. אני מאמינה באורח חיים בריא ומאוזן וביכולות של הגוף יחד עם הנפש.

• מה הכי חשוב במאמן לדעתך?

היכולת לראות את האדם דרך העיניים שלו, לפתח אמונה בבני אדם, ולהבין שלכל אחד יש יכולת להתגבר על אתגרים ולהגשים את עצמו. חשוב לי לעזור למתאמנים לראות את הספורט כדרך להצלחות קטנות ומשמעותיות בקבלת ההחלטות, בחשיבה ובאמונה בעצמם.

• ניסיון מקצועי

התנסיתי במגוון רחב של תחומי ספורט ותנועה, מריקוד ועד גלישת גלים. ההתמודדות האישית שלי עם אתגרים ומשברים העשירה את הניסיון שלי ואפשרה לי לפתח גישה ייחודית לאימון שמשלבת גוף ונפש.